Categoria: Vida prática

Não faça promessas, faça metas

30 dez



E as suas metas, hã?

É isso galera, 2016 está dando seus últimos suspiros…

Este ano foi bem complicado para a maioria das pessoas, inclusive para mim, tendo as dificuldades relação direta com a política e economia do país ou não. Por causa de tantos contratempos, eu sei que tem muita gente querendo ver 2016 pelas costas mesmo, e torce para que 2017 seja melhor. E é justamente aí que entram as promessas de fim de ano que, independente da situação (boa ou má), sempre aparecem nos últimos dias de um ano. Como este é um momento no qual desejamos muito um sopro de esperança, precisamos tomar cuidado para não perder a mão com nossas resoluções para 2017. É para isto que estou aqui trazendo este post, para ajudar a quem quer fazer coisas diferentes no próximo ano, porém não quer se descuidar e perder o foco.

Vamos lá. Vocês perceberam que até o momento eu só falei em promessas? Porque é isso que muita gente faz apenas. Promete melhorar nos estudos, ser um filho/cônjuge mais atencioso, não procrastinar a realização de um sonho, promete emagrecer e muitas outras coisas. Mas a extensão do plano é essa. Muitos ficam no plano do abstrato, não se perguntam o porquê e o como farão tal coisa, tal objetivo. Aí o que acontece? A falta de direcionamento e detalhamento nos faz abandonar coisas que queríamos fazer antes mesmo de começar. Metas abrangentes demais não são metas, são promessas. São sonhos.

Para fazer metas concretas e que não te deem vontade de desistir antes do Dia de Reis, existem alguns passos simples que você pode seguir.

 


 

1.Defina quais serão suas prioridades no próximo ano. É recomendado que você trabalhe em apenas uma ou duas áreas de sua vida por vez, mais do que isso pode te deixar confuso e fazer com que você desmotive com mais facilidade. Por exemplo, se você acha que sua vida pessoal e sua saúde estão jogadas às traças e quer dar mais atenção à elas, então suas metas de fim de ano serão apenas relacionadas a estes dois setores, certo? Você só pode migrar para outra área quando tiver concluído ou mudado seu objetivo inicial.

 

2.Detalhe sua meta o máximo possível. Nada de apenas escrever “Quero estudar inglês” no seu caderninho ou agenda. Já sabemos que isso não é meta. Você precisa de detalhes. Por que você quer estudar inglês? Tem a ver com suas prioridades do passo 1? Seguindo estas perguntas sua meta poderia ser “Quero estudar inglês porque minha prioridade agora é ter melhor posição profissional e isso me ajudará a crescer na minha empresa e/ou conseguir um trabalho melhor na minha área até o fim de 2017.

 

3.Crie passos pequenos que não sejam difíceis demais de realizar. Aqui é onde a gente responde como chegaremos ao nosso objetivo. Imagine uma escada. Você não consegue saltar e voar para chegar até o topo em uma única passada, certo? Às vezes a escada é tão alta que dá até um pouco de desânimo quando olhamos lá pra cima. Mas você consegue subir no degrau que está à sua frente. O mesmo acontece com nossas metas. Se focarmos no objetivo final, nem começaremos porque acharemos difícil demais. É importante criar pequenos passos que sejam atingíveis no seu dia a dia. Por exemplo, se você deseja emagrecer, você hoje pode focar em fazer exercícios por 1 hora e evitar doces e frituras. Imagine-se subindo um degrau da sua escada a cada dia que conseguir cumprir esta tarefa.

 

4.Valorize-se por suas conquistas. É imprescindível que você admita e admire o esforço que faz a cada degrau conquistado. Para metas longas (1 ano ou mais) isso é ainda mais importante. Você pode não estar no topo da escada ainda, mas também não está mais onde começou. Só o fato de você se colocar em movimento disposto a fazer uma mudança na sua vida é maravilhoso. Muitos nem tentam. A cada quilo perdido, comemore, se dê um agrado (que não seja comida, claro). Isso te manterá motivado até o final. E não deixe que ninguém menospreze sua perseverança, só você sabe o que foi preciso para chegar (ou se manter) firme no seu objetivo.

 


 

Espero que estes passos sejam úteis e que vocês consigam realizar o que pretendem em 2017. Não esqueçam de dar atenção a apenas dois setores da sua vida, ok? Depois venham aqui me contar como estão se saindo, ou tirem foto das suas resoluções passo a passo e me marquem no Instagram (@palavrasdestorcidas). Se você já tem um método para não abandonar suas metas, me conte também! Vamos trocar figurinhas. Eu pretendo dar mais foco ao blog e por isso estou criando também uma série de passos, entre eles criar uma pesquisa de opinião com meus leitores, para que nós possamos ficar mais próximos e para que eu saiba certinho o que vocês esperam ler. Passa lá e responde rapidinho! 😉

Desejo a todos um feliz de ano tranquilo. Por mais que 2016 tenha nos decepcionado em vários aspectos, ele também nos trouxe algo de bom (pensa aí que você encontra!), portanto vamos nos despedir dele com alegria e brindar a chegada de 2017 com festa e esperança. O que está ao nosso redor nós não podemos mudar, mas o que está dentro da gente sim! Força galera e até ano que vem.!

(Já respondeu a pesquisa?? Pleease!)

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